雑学

1.5キロは徒歩で何分でカロリーは?歩数は何歩?通勤や通学ではきつい?【1.5km】

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この記事では「1.5キロは徒歩で何分でカロリーは?歩数は何歩?通勤や通学ではきつい?」について物知り博士とお手伝いさんの対話形式で解説していきます。

内容が堅いため、それが緩和されて読みやすいかと思います!

それでは物知り博士とお手伝いさんよろしくお願いします^_^

1.5キロは徒歩で何分か?【歩くと何分?:1.5km】

結論:1.5キロを徒歩で移動すると、所要時間は大体15-22.5分

物知り博士: それではまず、1.5kmを歩くと何分かかるのかを考えてみましょう。

人の一般的な歩行速度は時速4km~6km程度とされていますね。

これによると、1.5kmを歩くのにはだいたい15分から22.5分かかることになります。

計算式: 1.5  ÷ 4 × 60  = 22.5

計算式: 1.5  ÷ 6 × 60  = 15

実際もおおよそはこの範囲になりますよ(^^)/

 

お手伝いさん: でも、個々の歩く速さによっては幅がありますよね。

10分で終わる人もいれば、ゆっくり歩いて30分かかる人もいるのでしょうか?

 

物知り博士: その通りです。

1.5キロの距離ともなると個人の体力や歩く速さによってある程度変わってきます。

一般的な計算式は上でも記載のよう「1.5 ÷ 歩行速度(km)× 60 = 所要時間(分)」となりますからね。

 

1.5キロは徒歩で何歩か?【歩数:1.5km】

結論:1.5キロは歩くと約1900~2100歩程度

お手伝いさん: なるほど、次に1.5キロ歩いたら何歩くらいになるんでしょうか?

 

物知り博士: 平均的な歩幅は約74cm(身長などにもよりますが70~78cmあたり)とされています。

したがって、1.5キロは歩くと約2020歩程度となります。

計算式は「1.5 × 1000 × 100 ÷ 74 = 2027…(一般式は1.5 × 1000 × 100 ÷  歩幅(cm) = 歩数)」です。

これも個々の歩幅による差が大きいため、参考値と考えてください。

 

1.5キロの徒歩での消費カロリーは?

結論:1.5kmの徒歩でのカロリー:だいたい195kcal程度

お手伝いさん: そうなんですね。

では最後に、1.5キロを歩いた場合の消費カロリーはどのくらいでしょう?

 

物知り博士: 消費カロリーは体重、運動の強度(歩く速さ)、距離などで変わりますが、平均的な体重(50~60kgほど)が1.5km歩く場合、おおよそ180~220kcalほど消費します。

ダイエット時の目安にどうぞ。

 

1.5キロは通勤や通学ではきつい?妥当?

お手伝いさん: 通勤や通学で1.5キロを歩くとなると、20分程度でしょうか。
物知り博士: その通り.

上述のように、、通常の速度であれば15分から22.5分程度で歩くことができます。

習慣的に運動したい人にとっては比較的おすすめできる距離ですね。

適度な運動量として、通勤や通学に歩くことも十分に可能です。

 

お手伝いさん: 物知りっち詳しすぎ!!!ありがとちゃん!!!(^^)/

 

まとめ 1.5キロの徒歩でのカロリーや歩数は何歩?通勤や通学ではきつい?何分かかる?

ここでは、1.5キロの徒歩でのカロリーや歩数は何歩?通勤や通学ではきつい?何分かかる?について解説しました。

上の知識を身に着け、もっと快適な生活を送っていきましょう(^^)/!!!