職場の噂話にうんざり・しんどい・どうでもいい時のかわし方！悪口などへの対策

職場での人間関係は、仕事をスムーズに進める上で欠かせないものです。

しかし、どんな職場でも噂話や悪口は付き物・・・

そんな状況に遭遇した時、うまく対処できずに困ってしまう人も少なくないでしょう。

このような背景もあり、ここでは「職場の噂話や悪口にうんざり・しんどい・どうでもいいと感じている人のために、そのかわし方などの対策を紹介します。

ぜひ参考にしてみてくださいませ(^^)/

職場での他人の噂話ばかりする人にしんどい・どうでもいと感じ場合のかわし方！悪口などへの対策

職場での他人の噂話にうんざり・しんどい・どうでもいい時のかわし方としては、複数挙げられ以下で詳しく確認していきます。

噂話や悪口を言う人と一緒にいると、自分までそのようなネガティブな影響を受けてしまうことがあります。

そのため、物理的にも精神的にも、できるだけ距離を置くようにしましょう。

例えば、休憩時間に噂話が始まりそうな時は、「ちょっと用事があるので」と言って、その場を離れるのも一つの方法です。

また、後に詳しく解説するような、噂話や悪口を言う人の話に乗らないような予防線を張っておくことで、精神的にも距離を保つことができるのでおすすめです。

噂話や悪口を言う人と一緒にいると、自分までそのようなネガティブな影響を受けてしまうことがあります。

そのため、物理的にも精神的にも、できるだけ距離を置くようにしましょう。

物理的な距離を置くためには、噂話が始まりそうな状況を避けることが効果的です。例えば、休憩時間に噂話が始まりそうな時は、「ちょっと用事があるので」と言って、その場を離れるのも一つの方法です。

また、噂話をする人と同じ部屋で仕事をしている場合は、できるだけ席を離れるようにするのもよいでしょう。

他にも、普段から噂話や悪口を言う人の話に乗らないキャラになっておくことも大切です。悪口などの場合は、相手の話に相槌を打つ程度にとどめ、自分から話を広げないようにしましょう。

また、「そういった話題は苦手なので…」と、はっきりと伝えることで、相手も話題を変えてくれるかもしれません。

噂話ばかりする人と関わる際には、可能な限り業務上の話だけするように心がけましょう。

仕事の話をしていれば、自然と噂話や悪口を言う隙がなくなります。

例えば、「今日の会議の資料、もう一度確認しておきたいんだけど」など、仕事に関する話題を振ってみるのも一つの方法です。

また、「今はちょっと忙しいので、仕事の話だけにしませんか？」と切り出すことで、噂話を避けることができるでしょう。

ただし、あまりにも突然話題を変えると、相手に不自然な印象を与えてしまうかもしれませんので、状況に応じて、臨機応変に対応することが大切ですね(^^)/

どうしても噂話を聞かされてしまった場合は、できるだけ聞き流すようにしましょう。

上にも記載のように、相槌を打つ程度にとどめ、自分から話を広げないことが大切です。

ただ黙って聞いているだけでは、相手に同意しているように見えてしまうかもしれません。そんな時は、「そうなんだ」「たしかに」など、かなり上辺な感じで聞いているかどうかわからないような、あいまいな返事をするのもよいでしょう。

また、「私はよく知らないので何とも言えないけど…」と、自分の意見を述べないようにするのも一つの方法ですね。

別の話題に切り替える場合は、自然な流れを作ることが大切です。

例えば、「そういえば、先日の会議でこんな話題が出ていたんだけど…」など、前置きを置いてから話題を変えるようにしましょう。

あまりにも唐突に話題を変えると、相手に不快感を与えてしまうかもしれませんので、そこはバランスを見て対応するといいかと。

噂話ばかりする人に対しては、「実は私、噂話を聞くのが苦手なんです」と、優しく丁寧に伝えてみましょう。多くの場合であれば、相手もわかってくれるはずです（よほど変な方でない限り…）。

ただし、伝え方には注意が必要です。「噂話はよくないと思います」など、相手を非難するような言い方は避けましょう。

あくまでも、「自分は苦手だ」という気持ちを伝えることのが無難で波風が立ちにくい言い方ですね。

また、相手の反応を見ながら、話を進めることも重要です。もし相手が理解を示してくれない場合は、「噂話はやめてください」とはっきり言う必要があるかもしれません。

ただし、その場合も可能な限りは、冷静に、感情的にならないように注意しましょう。

どうしても他人の噂話がなくならない場合は、上司や社内の相談窓口に相談するのも一つの方法です。特に、噂話が業務に支障をきたしている場合は、放置せずに対処することが大切です。

上司に相談する際は、具体的にどのような問題が起きているのかを伝えましょう。また、自分がこれまでにどのような対策を取ってきたのかも合わせて報告すると、上司も問題の全容を理解しやすくなります。

社内の相談窓口がある場合は、そちらを利用するのもいいですね。

多くの会社では、ハラスメントや人間関係の問題に対応する専門の相談窓口を設けています。プライバシーも守られるので、安心して相談することができますので、一度行ってみるのもいいでしょう。

ここでは、職場の噂話にうんざり・しんどい・どうでもいい時のかわし方！悪口などへの対策について解説しました。

上の各方法を参考に、より快適な生活を送っていきましょう！