幼稚園や保育園に行き始める３歳頃になると食事も幼児食になり、食べられる品目も増えます。
かといって大人とまったく同じものを与えるのはまだ心配がある時期ですよね…
大人の食べ物は脂質や塩分も多く、子供には負担になるものも多いです。
どのような食事なら与えてもいいのか、日頃悩んでいる方も多いでしょう。
そこで、ここでは定番のカレーについて「３歳児に市販のカレールーを食べさせてもいいの？いつから(何歳から)カレーはOKになる？」について解説していきます。
幼児に甘口や中辛の市販の大人用のカレールーを上げてもいいの？【3歳児】
離乳食を終える１歳頃から食べられる幼児用のカレールゥやレトルトカレーはスーパーなどで多数販売されていますね。
これらの幼児用カレーは アレルギーを引き起こしやすい材料を使用していない、保存料や化学調味料が無添加、カルシウムなどが補われている、辛みがなく野菜由来の自然な甘さにしてある、などの特徴があります。
離乳食を終え幼児食を始めたばかりのお子さんであれば、まだ濃い味付けに慣れておらず、味覚も敏感なため、大人用のカレーではなく子供用カレーから食べ始めたほうがいいでしょう。
３歳頃になると、だいぶ一般食に慣れてきた時期でしょう。市販の大人用カレールーも食事に取り入れて大丈夫です。
小さな子供の食事に使用するのは甘口のルーが良いでしょう。
辛口のルーは刺激が強いので避けましょう。
カレーを作る際に、牛乳やすり下ろしたリンゴなどを加えて味をまろやかにしてあげればさらにいいですね。
大人用のカレー いつから（何歳から）子供が食べてもいいの？
市販のカレールーの場合、少量であっても１歳未満のお子さんに食べさせることは控えたほうがいいです。
またハウス食品のバーモンドカレーのように原材料に「はちみつ」が含まれているものもあります。
たとえ加熱殺菌されている食品であっても、ボツリヌス菌の感染予防のため１歳未満の子供に「はちみつ」を使用した食品を与えることは厳禁です。
市販のカレールーを使ったカレーは離乳食を終え、普通食に慣れてきたお子さんであれば食べても大丈夫なものがほとんどです。
３歳頃のお子さんであれば問題なく与えることができます。
味つけが濃いめだったり、油分が多かったりするので、最初は野菜を多くしたり、ルーを薄めに作るなどして調整してあげましょう。
小さな子供に食べさせるときは、材料を小さくカットするなど、子供が食べやすいように配慮してあげるとさらにいいですね。
3歳児にオススメの市販品カレールウ♪レトルトカレー♪
最後に3歳児にもおススメできる市販のカレー・レトルトカレーをご紹介します！
アンパンマンカレー
キャニオンスパイス・子供用カレー
仮面ライダーカレー
プリキュアカレー
ポケモンカレー
ここで上げているカレーはスーパーでも良く見かけるもので、日常的に使いやすくおすすめですよ♪
まとめ
ここまで「市販の大人用のカレールー（甘口や中辛など）を3歳児（子供）に食べさせてもいいの？何歳からOKになるの？」についてご紹介してきました。
ここまで読んで頂きありがとうございました♪
